晨间日记2021-10-01

晨间日记2021-10-01

今天是什么日子(记录有意义的日子): 国庆节,普天同庆,看电影《长津湖》 起床: 6:30 就寝:11:30 清晨自问(可以心中自问): 我今天的目标是什么? 我的终极人生目标是什么? 今天最重要的一件事是什么? 我今天如何与周围的人相处? 我今天要学哪些新知识?...

今天是什么日子(记录有意义的日子): 国庆节,普天同庆,看电影《长津湖》

起床: 6:30

就寝:11:30

清晨自问(可以心中自问):

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

A: 叫我起床的不是闹钟而是梦想

2021年度目标及关键点

· 目标1:完成3阶进入4阶

· 目标2:个案咨询学习实践

· 目标3:健康快乐

本月重要成果/9月份

· 成果1~听自爱力课程和做课件

· 成果2~测评师学习和团训

B: 今日高能要事记录(三只青蛙)

· 青蛙1:早上~冥想 莲花瑜伽

· 青蛙2:上午~买菜 抄经

· 青蛙3:下午~休息 抄经 听课

· 青蛙4:晚上~抄经 腹部训练 经络

C:成功&反思日志 (记录三五件有收获或希望提高的事项)

· 事项1:今天按计划有条不紊地完成各个事项,和家人相处愉快

D: 财务检视~无

E: 人际投入~无

F: 开卷有益 – 学习/读书/听书

双语朗读《人性的弱点》

G: 好习惯检视(108-200)

1. 莲花瑜伽~完成

2. 冥想静坐~完成

3. 双语朗读2面~

4. 经络2条 ~

5. 腹肌训练~

6. 抄经2面~完成

7. 拍头排气操~

8. 倒剑式10分钟~

9. 泡脚~

文章来源于互联网:晨间日记2021-10-01

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鱼翔浅底,鹰击长空,驼走大漠
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